こんばんは♪

夜分に失礼します
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最近は生活スタイルが変わって夜型に変更しつつあります
長年早朝活動に慣れるからなかなか体内時間を変えるのは難しい?
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負担がかからないように徐々に変えていくようにしてます?



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もうすぐ三連休だけど台風?どうなるのかな？
関西は特に大きな影響は無さそうだけど
遠方に行かれる方はお気をつけくださいね♪


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今週は10日、13日に出勤しますので良かったら遊びにきてね??
最近冷えてきたらあったかいお風呂に一緒に浸かりましょ??

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あやみ