食べ過ぎました！ここ二日間は『水分補給チャレンジ』しました。






で帰宅後に２Ｌのお水を飲み干す！
と決めてペットボトルのお水を
飲み干すという断食をしました。
16時間の断食は私は体調が整うので
今後も続けます。






夜食を食べないから
朝にたくさん食べたら体が重い★
短期間で胃が縮みました。
ドスンドスン★歩いてる感じで
王様気分です(笑)






王様は(笑)
アロマオイルマッサージへ
癒しの時間を求めて参ります。
その前にカフェラテ飲んで
『まったり』してから行きます。





マッサージへ行く！
と思うだけで体が緩み眠いです。
リラックスする時間も大切ですね。
また明日から頑張ろう！
と思えるからimg






今日も一日
よろしくお願いします。
投稿はお昼と夕方からになります。
楽しみにお待ちください。









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