１２月２２日(月)は『冬至』です。






身体を冷やさないことに
努めてくださいね。
湯船に浸かることが
体温も上がりますし
自律神経も整います。





『月曜から夜更かし』??
しないようにお気を付けて！
お疲れ様でした。
★動画は後ほど投稿します★






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