みなとです。
こんばんは🌃
　
　
❣️明日は 15:30～22:00アップ
今のところ
15:30-17:45 はあいています。
　
11木は出勤できるかまだわからずで
前日までには連絡入れます🙇
(出勤するとしたら夕方以降)
　
　
実は先週半ばの熟女家は休みだった日
8割くらいのぎっくり腰なっちゃって💦
やーっとどの動きもある程度スムーズにできるようになってきました✨
　
腰痛持ち＋寒さ＋運動不足(これが一番影響大かimg)
この時期特に気をつけないといけません。
私とムフフな運動して解消しましょimg
　
　
ではまた明日🐱
　
　
　
🔶みなと🔶