こんばんは
ななです
出勤しています
いっぱい走って来ました
走るの気持ちいいですね
結構長かったのでテーピングで予防をして走ったのですがテーピングを剥がす時が痛くて💦
保護もしていたのですが💦端々のテープを剥がすのが大変でした
これからも鍛えて体力つけます
秋も深まってきましたね少し秋の陽気を感じられるようになって来ましたが、昨年はすでに早朝は上着が必要だったように思います。
今年は少し遅めのようですが電気やさん等はこの連休から続々と冬支度が始まっていましたよ
寒さは関節や身体に負担もかけますし
早くも流行り病も流行の兆し
暖かくしてしっかり栄養補給してお疲れのお兄さんは静養を
その前にななが癒してあげる
寝付きがよくなることしよ
疲れをとってしあわせなあれ❤
勃つねで応援-
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