ストレッチしないと
体がバキバキになってきますね

なので、しっかり体を伸ばす


イメージはしてます。


実際やるのってなんでこんなに
面倒なのでしょうかimg

個人的に体のお尻のマッサージを
自分でするのが
大変なんですよね

お尻の筋肉が硬まりすぎて
中々伸びないimg

皆様もしんどい時は
軽いストレッチして
心も体も癒されましょimg