おはようございます♥️
昨日、お誘いくださいました紳士サマ♥️
ありがとうございました!(´▽｀)💕
いろんなお話を聞けて
また勉強になりました🤭
つたないマッサージを
ちょうどいいって言ってもらえて
よかったですヽ(´▽｀)/
そこまでバッチリプロじゃないですが
勘??に近いかも??笑
やっぱりストレッチって大事ですよねぇ……
昔はやってたなぁ……🤔
お風呂上がり、寝る前にすると
朝、起きるときに
スッキリ起きれたりします✨
面倒ですけどね( ´· ㅅ ·｀)
あと、普段から肩甲骨動かす意識って
大事です(*^^*)
肩甲骨って意識して動かさないと
コリが溜まったりします💕
みなさま、肩コリはあったりするから
揉んだりするのは
あるんですけどね💕︎
身体が硬い方はちょっとしんどいし
面倒かもですが
だんだんと年齢とともに
硬くなっちゃいますから( *´꒳`*)
何気にラジオ体操ってよく考えられた
運動らしいですよん💕
真面目にキッチリすると
汗かいたりします(`･ω･´)ｷﾘｯ
↑
過去のダイエットのお話で
今、私も全然ですが……🤣
では今日もみなさまにとって
良い1日になりますように💕💕💕
