あんりです。

オハヨウございます🤗

さすがに!師走に近づきつつあると…毎日!冷え込むばかりですね〜😱💦
来たる真冬に向け!負けない体!💪😁
良い睡眠＆お食事🍽️適度な運動🏋️手洗い、ウガイ、規則正しい日常✨✨
心身自律神経整え!免疫力up!🙌😉

マッチョ?!何も目指してはおりませんが…🤣💦ここ数年、加齢老化予防?!負けない体造りの朝食はプロテイン＆高タンパクヨーグルト🥤おーつMilk🥛のほどヨイ優しィ〜甘さが、朝の目覚めに✨✨最高ですよゥ～
🤗

良い一日お過ごし下さいませ✨🫶😍✨