こんにちは～
今日もムチぽよよん
っと来たよ～
毎日寒いけど
太陽にあたってる時はポカポカあったか気持ちいい
インフルエンザとか色々流行ってるらしいから
お身体に気をつけて素敵な一日にしてくださいね
ゴールデンウィーク明けからゆっくりコツコツ続けてるダイエットと運動
最近うっすら上部腹筋割れてきた
……気がする
うっすらよ、うっすら
まだまだ全然ぽよよんなんだけど
小さな変化でも自己満足でも、しっかり自分で認めてあげて今後のモチベに繋げていこう
そんな作戦
下腹はなかなか
昨日はお久しぶり様
仲良し様
ありがとうございました
Ｍ様
帰国の度にご都合合わせてくださって
ほんと嬉しいです
Ｍ様
見つめ合うの恥ずかしい………照
今月も会えて嬉しかったです
Ｋ様
いつも大切にしてくださってありがとうございます
幸せです
熱い時間と
楽しいお話
素敵な金曜日になりました
感謝です
来たよ～🎵
勃つねで応援-
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