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こんばんは、れんです！

昨日は淀川の花火大会だったようですね！
皆さまは行かれましたか？

ちなみに私は行ってませんが、日中道ゆく浴衣姿の女性を見て楽しんでいましたo(^o^)o笑


今日の日記は、上記と全く関係ありませんが、私の口腔ケアについてお話しようかと！

私、歯医者さんも歯磨きも大好きなんです( ´ ▽ ` )

定期検診に行って、お掃除してもらうと歯の表面がちゅるちゅるになるじゃないですか。
あの感覚が堪らないんですよね♡笑

普段の夜寝る前の歯磨きは色々工程を踏んでやっているので、私の歯磨きは長めです。

歯磨き→歯間ブラシ→フロス→舌磨き→うがい

って手順を踏んでるので大体10〜15分くらいかかります。

でもこれをやってから寝ると、やらない時よりもよく眠れる気がするんですよね。
心が満足してるのかな？笑

ちなみに私のオススメのアイテムは写真のこれ！
それぞれ5年くらい愛用してる物ばかり。

特にフロスは使い心地が大変オススメです。
もし使ったことなかったら、是非一度使ってみてほしいです！

大体Amaz◯nや楽◯などで売ってるかと(*´-`)


この記事で何が言いたいかと言いますと…

私は人一倍、口腔環境に気を使ってますよーということですね！笑

それが何に繋がるかは、ご想像にお任せします♡


ではまた＼(^^)／


れん