待機中なので　痩せた時の運動のコト🥊

一年前　暗闇ボクササイズに通い始め
楽しすぎてハマりました🥊🤭
1回の消費カロリー850kclらしく
それを一日に2〜4本　毎日受け続けていたら
一年後には22kg痩せていました😅

私が行っていたジムは女性専用なのですが
男性向けのジムもあるみたいですね♪

あ　ちなみに殴っていたのはサンドバッグです😊
対人は無理ー🤣

↓体重　おへそ周り　体脂肪率はこんな感じ
開始時⭐️体重72kg🐷
3ヶ月→マイナス10kg
11ヶ月→⭐️マイナス22kg⭐️

おへそ周り(健康診断で測るトコロ)
開始時90cmメタボ判定→最終値67cm
⭐️マイナス23cm  (ウエストは56cm)

体脂肪率
開始時36.5%→最終値18.0%

Sakuraに戻る前は本当にガリガリ🦴
娘に女型の巨人🧌と言われてしまったので💦　
今は少し戻しています😊

長文書いている間にご予約が入ったみたいです✨
ありがとうございます♪嬉しい🥰

今日もまだまだお店におります🌸
旦那さまにお逢い出来ること　
心よりお待ちしております💕