やめるのが大事。
 
 
 
なんでもそう
だと最近思います。
 
 
私はよく筋トレをする時も
走るときも
 

勉強するときも

もちろん、仕事でも？笑


限界まではやらずに
あとちょっと出来る？かも？


ってとこで
やめます👽


それが唯一
最高の状態で続けるための方法だからですimg


細く長く
やれば継続できると思うので

"継続"ほど大きな力になるものは
ないと思うので


なんでも

疲れて何もやる気がなくなる前に…



自分にご褒美も忘れずに
毎日頑張れますように！🤍


いつも見てくださるお兄さま方
ありがとうございます☺️

次週の予定も更新しました💎


また更新します( ＾∀＾)