ちゃんと行ってます🏃‍♀️


年末に
デッドリフトで腰を痛めてしまったので
トレーニングベルトを買いました。


でも革製のやつがなんだか
フィットしてるのかよくわからなくて
使いにくかったので、
ナイロン製のも頼んでみました。

明日届くので使うのが楽しみです。


今までずっとスクワットを
避けてきたんですけど、
来週からついに取り入れようかと。。

バーベルワイドスクワットを
やろうかと動画でめっちゃ研究してます。笑


またもう一度パーソナル
受けに行きたいなぁ



春までに少し良い感じにして、
夏までにさらに良い感じにしたいです🙋‍♀️


少しずつ重量とか回数とか
上がってくると嬉しいです。




そういえば、先日まつ毛サロンで
今回のまつ毛の伸びが異常に早いと言われて、
思い当たる節といえば
タンパク質をしっかり摂るようにしたこと。


だから伸びたのかな〜？という
結論に至りました（笑）


最近はオートミール納豆チャーハンに
ハマってます。


でも飲みに行くこともたまにあるので
その時は食べます。笑


筋肉は裏切らないとか言う人がいるので、
頑張っていきたいです💪


はい。。笑