自分との約束完了
内転筋アダクター
レッグプレス45(内側広筋狙い)
スクワット(四頭筋狙い
ブルガリアンスクワット(四頭筋狙い)
ケーブルキックバック(名前カッコいい。)
レッグカール(キマった…🤤)
キックバックした後にカール入れたら
狙いどころコントロールしやすくて◎
雨男かなぁ…
約束楽しみ💕💕
約束
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