りゆです🐤〰️❕りゆです🐤〰️❕りゆです🐤〰️❕
 
 
 
最近気持ちが沈んでしまう事が
 
 
増えてきた‪😖💧‬


なんでだろー？

と思ったのですが

睡眠不足かもしれない！！

と

きづきました笑


寝付き元々悪くて

3、4時間で目覚めちゃうの〜😭

なかなかこまっている


睡眠不足で免疫も危うい(;_;)


なので最近は

白湯飲んでます笑

体を温めるのって

大切らしい！！


白湯、飲んでみると


結構すきです❕


ウォーターサーバーが

お家にあるので


手軽に作れる！！
 
 
心身の健康のために

毎日白湯生活します🍀