こんにちは、愛菜です。

今朝、いつものように早起きして
日記を書いて…?
そして、なんとなんと久しぶりに
宅トレ(お家でやるトレーニング)しました???


20分くらいだけだけど。

8分間のHIITという高強度インターバルトレーニングもやったんですが、、
きつすぎて、ゼェゼェ。??
どうにかなりそうでした?
しばらくは朝トレーニングも頑張ります！！?