こんにちは、愛菜です。

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今日は12~16時までと短い時間の出勤です?
明日は11~18時までおりますので、
土日ムラムラしちゃうお兄さん、
お待ちしております///
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もうお馴染みの朝活の話ですが、、
ちょっと前体調崩したり、手術をしたり…
など色々あってトレーニングできていなかった
んですが、11月からまた再開。
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HIITというトレーニングを続けていますが、
まだ目に見える効果はなし。

地道に続けていこうと思います?