今日もちゃんと筋トレしてきました🏋️‍♀️✨

先週は山に2回も登ったから
自然と下半身をかなり酷使してて(笑)

だから今日は珍しく
上半身メインでやってきました💪

普段は登山とかボードとか
どうしても脚を使う運動が多いから
上半身は意識しないとどんどん差が出ちゃうんですよね🤔

胸や背中を鍛えると姿勢も良くなるし
腕まわりをしっかりすると
施術のときにも力の使い方が安定して
より良いマッサージができる気がしてます☺️

筋トレって正直しんどい瞬間もあるけど
続けてると昨日の自分よりちょっと強くなってる
って実感できるのが好き💖

それに汗をかいたあとのスッキリ感もクセになります✨

明日筋肉痛になるかもだけど(笑)
それも頑張った証拠だと思って楽しみます🌿

またみんなに会うときには
ちょっと引き締まった私でいられたらいいなぁ
って思ってます💕