まゆりです🏋️



以前お兄さまと
ゴルフのスイングの話題になったとき、

胸が大きいと腕を固定しやすくてブレにくいって教えていただいたので

その後実践してみたら、
本当にスイングが安定してビックリ！！



女子プロの方の経験談らしくて、　
これは私もプロ目指せちゃうかも…？🤣💗　



ちなみに私はバリバリ運動部だったので
今でも定期的に運動しないと体が辛くなります🥹笑


なので、ザエステの日は
マットの上で体幹を使う動きを沢山しているので
私にとって体を動かせるいい時間でもあるのです…💓



普段は体型維持のためにも、
外を走ったりウォーキングしたり、
おうちで踊ったり筋トレはしています❤️




そういえば！
スクワットをすると勃◯力が上がるそうなので
運動不足かも…？って方はぜひスクワット試してみてください🫶



もちろん、スクワットしなくてもカチカチにさせますけどね🫢💓




まゆり