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本日残り1枠です‼️




久々にマシンで
ベンチプレスをやったら
物凄く軽く感じたw

こちらは50kgです。

はじめたての時は
上がりすらしなかったのにwww




マシンもフリーウエイトも
それぞれメリットがあるので
バランスよく取り入れていきたいです。




THE ESUTE🌹つばき