体型管理について
あとで写メ日記にまとめるねと
お客様と話したので
少しご紹介しますね♡⟡˖·
私は細身の体形も
むちむちした女性らしい体型も
小柄でリスみたいな体型も
高身長でカッコイイ体型も
全部すき🙆♂️🤍
男性も一緒です！！！
好きになった男性の
体型や顔はほんとにバラバラ💓
ただ私自身の体型については
容姿について厳しい場所に
身を置くことが多かったので
高身長×細身×パーツを綺麗に
するように心掛けています🎀
全然細くはないのですが🐷♡
一番大切にしているのが
ただ細いだけではなく
筋肉やメリハリをつけること🪞⟡˖·
その為に特別なことをするのではなく
🤍沢山歩く（車やエレベーターはなるべく使わない）
🤍毎日ゆるっとストレッチ＆マッサージ
🤍姿勢をなるべく正す
背筋を正して歩くことは
筋トレと同じだそうです♡
私も散々指摘されました💦
やっていることはこのくらいです😊
あとは食事制限なのですが
量を気をつけているくらいです
毎日晩酌もしますし🥂♡
もちろん私にも女の子の日の関係で
一時的に増えることはあります！
一瞬で戻るのですが🙆♂️
これから会食が増える時期なので
そこら辺は無理せず
一緒に年末年始の
暴飲暴食地獄を乗り切りましょ🫶