入眠不可避の極楽ヘッドスパ💆で
ぐっすりしましょう🤲
ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ♡‧₊˚
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変な名前のお店でセラピストしてます、
あゆむです🐏
脂質が少ないからって、最近お昼ご飯を大福にしていたのですが、
筋トレガチの人に「糖質がやばいでしょ！」って言われたので、
おにぎりを食べるようにしました🍙
大福が恋しい(´•̥ ω •̥` )
あ、
寝る2時間前など、空腹を感じる時間に、おにぎり1個分程度の炭水化物を摂取すると、睡眠の質が向上すると言われているそうですよ❣️
癒しが足りない時は、
いつでもあゆむを呼んでくださいね🫶💕