「ぐっすり山田」のスパニスト・さくです🌸
みなさん、毎日ぐっすり眠れていますか？
私は、お仕事や用事が溜まっていると
寝る前も色々考えてしまって
夜更かしにつながってしまいます🥱
そんな時は、明日やることを
メモして書き出すと
脳に「今日は考えるの終わり！」って
知らせて思考が整理されるそう。
なるほど！私も試してみよう💡
貴方も、さっそく明日やる事を
忘れない様にメモして終了したら
その後はぐっすり山田のプレイを受けて
✨😆✨な時間を過ごましょ💓
これで貴方もぐっすり😴
ぜひ夜の睡眠のお供にご依頼くださいね✨