運動の秋、続いてます🏃‍♀️

 

 

今日は筋トレを💪✨

 

 

慣れないことを無理してすると

 

 

体を痛めてしまったり

 

 

明日、筋肉痛で動けなくなってしまうので💦

 

 

ゆるく、ほどほどに頑張りまーす☺️