なこはどちらかと言えば責めるのが得意です❤
責められるのはちょっと苦手です💦
ひたすらオイルドバドバマッサージを受けたいという方‼️
是非ご予約お待ちしてます🤍🤍
色んな店舗からパク・・・参考にした技をたくさん披露するよ〜🌸🌸🤍
みなさん、夜ラーメン食べたあとってちゃんと眠れてますか？😳
実はラーメンって美味しいけど、
寝る前にはちょっと注意が必要なんです💡
🍜 消化に時間がかかる
脂っこいスープやチャーシューで胃がフル稼働…そのままベッドに行くと寝つきが悪くなっちゃうかも💦
💧 塩分多めだから夜中トイレに…
水分を体が溜め込むから、夜中に目が覚めちゃうことも😅
🌶️ 辛いラーメンは刺激が強め
辛味で交感神経が刺激されて、寝る準備の体なのに覚醒しちゃうことも💦
📈 炭水化物で血糖値がアップダウン
一時的に眠くなるけど、深い眠りはちょっと妨げられるかも…
✨まとめ✨
夜はラーメンを食べるなら
寝る2〜3時間前が安心⏰
どうしても夜に食べたいときは、スープだけとか軽めにするのがおすすめです💖
💬みんなは夜ラーメン派？それとも我慢派？🍥