日中ポカポカ、夕方からひんやり
寒くなると猫背になっちゃうから🥺
肩甲骨ぐるぐる体操🌀✨
いてててってなる人は、
ゆーっくり回してあげることから❣️
簡単ストレッチとか最近色々取り入れ中・・・
ひんやり
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