こういう場だと
「何かしなきゃ」「盛り上げなきゃ」って
つい思ってしまいますよね💦


でも、無理して頑張ろうとすると
逆にドキドキしたり、焦ったりして苦しくなっちゃいますよね。


だからね、何もしなくていい時間も大切なんです♡


静かに過ごして、ただリラックスして…。
それだけで、少しずつ気持ちも体も軽くなっていくから✨


ここは、がんばる場所じゃなくて
“休みに来る場所”であってほしいなって思ってます☺️