この時期体調を崩す人が多いので、
最近はこんな本を見て食べる物を決めるようにしています
肌の老化にはビタミンACE
赤ピーマン
サケ
レバー
ほうれん草
がいいみたい
本日はリクエストいただき
長いお時間ありがとうございました
来年の予定も決めて下さって嬉しいです
栄養補給！
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