おはようございますm(_ _)m


ご予約頂いた殿方ありがとうございます！


今朝は明るくなるのも早かったのに風が冷たくて寒い。
しかも昨日はユッケジャンスープの鍋の元に牛肉やたくさんのもやしそれと白滝も食べたんだけど、その分の塩分とかスープの油分と白滝がお腹に滞留してるらしくて朝からお腹がすごく張っていて、私が思っていたほどあまり食事ではなかったらしい(￣▽￣;)


目で見てもわかるし体感で太ももとかもむくんでる(´-ω-`)
鍋の素とかは体のことを考えるとあまり良くないんだな。


ウォーキングをしても夏ほどの汗をかかないのでめぐりの悪さも感じる。
今日のパーソナルで心拍数上げて頑張って、夜は家で何かやって半身浴長めにやろうかね(´ω`)


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お誕生日プレゼントを送ってくださった方々、お礼の日記待っててくださいね〜(・∀・)
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それでは、のちほど。