お題：今日は「いいお腹の日」お腹がなかなかへっこみません。みなさん何してますか？






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お腹基本ぺたこん民だから

なにかしてるのー？

ってよく聞かれるｳﾝｳﾝ(( ˘꒳˘))゛




私は運動のおかげもあるかなぁ

週1プール。。°°。。ﾍ(｡`･з･)_。。



水の中はいいぞぉ

気持ちいいぞぉ

( *¯ ꒳¯*)✨




食事は特に気使ってないかな(* ᐕ)？

元々和食好きの野菜好き

お肉は鶏肉派だから

元よりヘルシー寄りかもね( *´꒳`*)





内臓からスッキリさせたいなら

やっぱり食物繊維摂ることかな└( 'ω')┘

でも無理なく美味しくが

とっても大事だねぇ(◍ ´꒳` ◍)ﾆﾊﾟｰ



ストレス溜めずにだよ(*`･ω･)ゞﾋﾞｼｯ!!











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