おはようございます☀️

朝ジムに行こうと思ってたのにおふとんの中でうだうだしてて行けなかったナマケモノのじゅりです🦥🥺

最近は寝る時に足が浮腫まないように着圧ソックス履いてなんとなくコルセットまでして更にその上からもこもこのジェラピケパジャマを装備して寝るんだけど、起きたらいっつも全裸なのなんなんだろう…笑

今朝はおさぼりさんだったけど最近ジムの頻度もパーソナルと自主トレ半々で週4に増やして毎日自炊ごはん頑張ってます💗



朝からもりもり食べると元気出るよねー！

食事管理とジム増やして1ヶ月で何故か2kgも体重増えて何事かと思って最近ちゃんと計測したら増えた2kgは全て筋肉でした✨️笑

横転〜〜〜(‘ω’)三(ε: )三(.ω.)三( :3 )三(‘ω’)

もう2年近くパーソナル通ってるのにいたさらそんなに筋肉量増えることあるんだあ、って自分の伸び代にびっくりなのです😳💞

みんなは朝ごはん何食べましたか？？🍚

今日も元気いっぱい頑張って素敵な華金迎えましょーー！！！🎶

じゅり🩵