こんばんは?
私と出会い、運動・筋トレ・ダイエット
スタートさせているお客様?
調子はいかがでしょうか？?
寒くなってきたし
今日はめんどくさいなー！って思うこと
ありますよね?
そういう時は休みましょ?
大丈夫！1日ぐらい休んでも！
もし、次の日もモチベ上がらない時は
私のX見てください?
私は必ず週2筋トレ、毎日プランク欠かさず
やってます??♀????
ちょっとでも背中を押せる存在であったら
いいなって思ってます?
大事な事は『継続』です?
そして結果をすぐに求めない?
未来の自分に期待しましょ?
コツコツが勝つ『コツ』?
って、YouTuberさんが言ってました！笑
いいんです！
今日は30分走るって言って5分しか走れなくても
ハナマル??ですよ(*´ω｀*)?
何か行動した事が素晴らしいことだから?
私も頑張る( *´?`*)??
一緒に頑張ってイキましょう??
話は変わって…
Xにね、
朝ランで画像の矢印の部分、寒い(冷たい)って
書いたらコメントとかオキニトークで
こういうグッズあるよ！ってたくさん
教えて頂きました??
ありがとうございます??♀???
冬ランは正直今までやってなくて
あんまりラングッズなかったんだけど
年末年始は冬合宿しに行くので(帰省w)
かなり寒い地域なので今から寒さ対策
グッズ買います???
2026年春に10km大会エントリー
したのでそこに向けて走力もつけて
イキたいですね?
運動週間身につけたい方
今から一緒にスタートさせて
いきましょう??
またね(*???*).。.:*?
?
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@beronikasakura ベロニカさくら