身体も疲れてきてムラムラしてない？
年末に体調を崩しては
仕事もエチエチもできないよimg

ムラムラ解消は
めぐに任せて笑！！

あとは免疫力をギンギンにして
2025年を乗り切ろう
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※「ギンギン」とは「ガンガン上げて」って意味かな笑。

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ストレス解消法を持つ
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強いストレスがかかると
免疫力が低下することが
わかっていますimg

これにはストレスにさらされた際に
放出されるホルモンと
関係がありますimg

免疫細胞の働きが低下
してしまったり
自律神経のバランスが乱れる
ことなどが関係していると
考えられていますimg
?

現代社会の生活をストレスゼロで
送ることはできませんが
散歩をしたり
趣味に没頭するひと時を
大切にしたり
楽しいと思うことに時間を使う
ようにしてできるだけ
ストレスが溜まらないように
しましょうimg


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次回は…
日々のライフスタイルが大切
についてお伝えしますimg
お楽しみにimg
※こちらの内容は「健康サイト」より引用しております。??https://alinamin-kenko.jp/navi/navi_kizi_immunity.html

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