身体も疲れてきてムラムラしてない？
年末に体調を崩しては
仕事もエチエチもできないよimg

ムラムラ解消は
めぐに任せて笑！！

あとは免疫力をギンギンにして
2025年を乗り切ろう
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※「ギンギン」とは「ガンガン上げて」って意味かな笑。

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日々のライフスタイルが大切
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免疫力を高める方法について
食事や栄養、運動、睡眠
などを中心にお話ししてきましたimg

普段の生活スタイルが
免疫力にとって重要であることを
ご理解いただけたのではないでしょうか？

多忙な生活のために
毎日の食事に気を付けるのが
難しい場合や
加齢による食欲低下など
栄養バランスが気になる人は
不足しがちな栄養素を
サプリメントやビタミン剤などで
補うのも良いでしょうimg

以上でこのシリーズ終わりですimg
最後まで読んでくれたお兄様
ありがとうございましたimg


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次回は…
日々のライフスタイルが大切
についてお伝えしますimg
お楽しみにimg
※こちらの内容は「健康サイト」より引用しております。??https://alinamin-kenko.jp/navi/navi_kizi_immunity.html

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