お題：夕ご飯何食べる？に回答♪
白菜とかもやしとかキャベツに、調味料を適当にぶっかけることがおおいです(*´ω｀*)
レンチンすればそれなりに過熱されるので楽かも。
がっつりめに食べたい時は、野菜敷き詰めた後に魚とかお肉とかち-ずのせてレンチンします。
800ワットくらいでやればだいたい火は通ります(*´ω｀*)