いっぱい…。
出ちゃった…。


追い込まれると
心拍数めちゃめちゃ上がるし
汗も半端なく出るから
気持ちいい。

室温３０℃
室温６０%のホット環境での
キックボクシングは
最高。

その後に追い込みで
ホットピラティス
も行ってきたから。

今夜は爆睡出来る。


オススメの
アミノ酸があれば教えて頂きたいです。