ムックムクにさせちゃうよ？?



おはようございます?ららです??


季節の変わり目で皆様体調は大丈夫ですか？?



ご飯はしっかりと栄養あるものを食べて適度な運動やストレッチしていきましょ???



らら弁にしてから体重は落ちるし運動も習慣的になりました??



今日はえ○ちな運動をお兄様と????????


事前予約ありがとう?


?10時〜120分
?12時10分〜13時50分
?14時〜120分
?16時10分〜22時


空き枠ありますので埋めてくれたら嬉しいな♪??


今日も皆様にとって素敵な1日になりますように?



ミスヘブン?テクニシャン部門として出場します?








X　@rara_onemore




らら??