しまです🐣



最近ね、起きたら絶対やることがあるの😊


まずはお水を一杯飲んで、
ちょっと深呼吸してみるの🫧

なんだかすっきりして、気持ちが整う感じ✨


それからお気に入りの音楽流して、
軽くストレッチ🧘💦

身体がぽかぽかしてくると、
本当に「今日も頑張ろっ！」ってなるんだ〜💨



あなたの日課って、どんな感じなのかな？

もしおすすめがあったら教えてほしいな🫶  



今日も一緒に素敵な時間を過ごせたら嬉しいな、なんて思ってる💖

お誘い待ってるね〜🎀





しま🐣