とある撮影がまた控えていて、
体調も順調に回復してきているので
また、本格的にダイエット再開してます♪
なので、
差し入れを用意してくださるお兄さんへ
炭水化物のものは受け取れません
高カロリーのも受け取れません
→揚げ物や油を多く使ったものなど
甘いものも受け取れません
→甘々のデザートなど
小瓶の栄養ドリンク喜びます♪
チョコラBBやリポビタンなどの
ウイダーINゼリーのエネルギー、
鉄分、たんぱく質など喜びます♪
お茶→ほうじ茶♪ジャスミン茶♪
コーン茶♪爽♪など喜びます(*´∇｀*)
お水♪ウィルキンソンの炭水♪好き
オイコスのヨーグルトなども最高♪
カロリーメイトのチョコも最高♪
と、
サラダ生活を今日から復活させます
あいか流は基本的にダイエット期間中
プロテインと、サラダ、
水だけを摂るように心がけています
それプラスで、
筋トレ、柔軟ストレッチをしています
目指すは良い体です（エロい）
がんばるぞーっ！！！
今、待機中です
※お問い合わせお待ちしてます
AIKA
🌷🍑尻筋鍛え中🍑🌷
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