朝ごはんですimg



キチンと整形外科のお薬💊一定の時間おいて服用しなくてはならずimgimg



持ち歩いて、傷めた足裏に湿布img



痛みはほとんどなくなりましたが。



足裏の筋肉が硬くなってしまっていて、柔軟体操して筋力も上げないと。


で、これからトレーニング🏋️



やっと…やっと、カフェimg


うれしいimgimgimg



健康のありがたい事。