こんにちは。
だいたい6時間から7時間はトレーニングをしている。by大谷翔平
ショーヘイ氏は1日10時間眠っているらしい、というのは周知の事実ですが、これだけのトレーニングをしていれば納得です。
睡眠は躰をリカバリーするものですからね。
きっと活動量に見合った睡眠なのでしょう。
おりかも10時間眠っています！
運動はしておりますが、大したトレーニング量ではありません。
比較的使うといえば脳みそですが、棋士のように1勝負で数キロ痩せるほど活動なんぞさせているワケではありません。
けれども10時間眠っている・・・眠らんと動けんのです（8月半ばからです）。
1日9時間以上の睡眠を取ると死亡リスクが高まるらしいです。
健康ヲタとしてはなんとしても起きたいところですが、起きられないのです。
10時間も眠らないとリカバリー出来んほど躰や頭が弱っているのか？と些か不安にはなりますが、酒呑む時間が減るのでとんとんかな？とも想っております。
そこで知りたいのですが。
最近眠っている間にリカバリーする寝具が売られていますが、お試しになった方、いらっしゃいますか？ 
試してみたいけれど、お高いんですよね。
だったら高級なサプリメントとか直接的なモノにお金をかけたいお年頃。
アレはどういうものなのだろうか。
ホントに疲れが取れるんだろうか・・・と、今日もネットで情報収集です。
しかし。
1日があっという間過ぎる（遠い目）。
（昨日出勤したような気がしますが、もう明後日出勤です、ふはー）
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◆今週の出勤です。
☆10月8日（水）
・18〜22時 受付終了
☆10月12日（日）
・14〜18時 受付終了
（14時より、18時よりご予約あり）
10月8日は絶賛ご予約受付中です！
10月12日は16時より60〜100分ひと枠のみご予約可能です。
11月末より12月上旬までは出勤少なくなりますので、是非秋のお過ごしやすいこの時期に！
お誘い下さるととても嬉しいです、喜びます、押忍！
お早めにご予約下さると励み気合いになりますゆえ、ご検討下さいましm(_ _)m