本日も 朝から ストレッチ 筋トレ 食トレ たまに 断食 して
体重 ４３キロ キープ
昨夜はパパの身体かりて マッサージの練習 駄目出しして欲しかったけど 寝てしまいました
３０年続けて コミュニケーションですね
いつも 喜んでくれます
出勤(^^)
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