おはようございます(*^^*)
朝晩
一気に冷たさと乾きを
感じる季節になりましたね
東洋医学では
秋は「肺」をいたわる季節だそうです
肺は“呼吸”だけでなく
「悲しみ」「憂い」と
いった感情ともつながっていて
乾燥や冷えで弱りやすい場所でも
あると言われています
もし🤔
ため息が増えたり
心がふっと沈むことがあったら
それは肺からのサインかもしれませんよー
そんな時におすすめなのが
ねぎ・しょうが・大根などの“辛味”。
気のめぐりを促し
身体を内側からあたためてくれるそうです
きっと心までやわらげてくれますね
私も初めてるのが
温かい鍋、
おでんの大根や
しょうがを効かせたスープ
刻みねぎをたっぷり入れたうどん
ジンジャーティーなど
身近なものでも十分にサポートでき
身体もポカポカになります
秋、季節の変わり目は
寂しさや不安を感じやすい時期❓
それは私たちに備わった
自然な心の反応です
寂しい時
会いに来てください🩷
あさか
今日の日が穏やかにすごせますように🍀*゜