おはようございますimg

皆さんの男性の大事なシンボルは、お元気でしょうかimg
元AV男優のしみけんさんが、コンビニなどで手軽に購入できる食品で、元気になる物を紹介していました〜img

抗酸化作用がバツグンな食べ物という事で
①ダークチョコレート(カカオ70%以上)
②ブルーベリーなどのベリー系
③アボガド
④アーモンド、クルミ
⑤ほうれん草
⑥緑茶
⑦コーヒー
⑧バナナ
などがあるそうですimg
食事の他にも、日光に当たる、軽い運動、ソロプレイなども大切らしいです。
これで100%元気に！とはならないかもしれませんが、少しでも元気になりますように〜🙏🙏

本日は10時〜16時まで出勤します。

よろしくお願いします(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ