めっちゃ寒くなったねぇ🥶


ただ寒いからって

ずーっと

おコタに

縮こまってると

チンポも

縮こまるねえ😇❤️






そんな時は腰を中心とした

右手で竿をシゴき

左手で玉を揉む

下半身を鍛える

鍛えるトレーニング

オナロサーキット

トレーニング

はいかがですか？





オナロサーキットトレーニングの

最大の特徴は

場所を選ばないことです❤️‍🔥




室内で…屋外で…

ホテルで……ご自宅で……

職場て……

多目的トイレで……



ご自分の好きな時好きな場所で

トレーニング出来ます💖




また

一人でも練習出来れば

大勢と練習する事も可能🙆‍♀️💕




オナロサーキットトレーニングが

初めて方は

むっちり長身ボディの

女性インストラクター

MISATOが

貴男の手を取り

腰を取り

股間のナニを取り

一から丁寧に

ヤリ方💕シコり方を