食べたいものをぽいぽいっと

買い物してきて

席ついてから

栄養価眺めてたんですが

これ1食で必要なたんぱく質量超えちゃうんですねimg

摂りすぎ良くないのは

わかってるんですが

よくたんぱく質か脂質に偏るんですよね…

うーん食事管理って難しい