「正月病」が流行っている
…と、TVが言っていたので、
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ググってみたら対処法の中のひとつに、
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軽い運動で血流と気分を改善する
?疲れているから動きたくないと感じるときほど、軽い運動が効果的です。激しい運動は必要ありません。散歩やストレッチなど、体をほぐす程度の動きで十分です。?
体を動かすことで血流が改善し、自律神経のバランスが整いやすくなります。また、セロトニンの分泌が促され、気分の落ち込みも和らぎます。?
?と、書いてあった
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なので、私と身体ほぐしませんか？
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今週の出勤予定です
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?7(水) 15:30〜20:00
?8(木) 15:30〜20:00
?9(金) 15:30〜20:00
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いずれも最終受付が20:00です
(20:00〜の予約も可)
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お時間作って会いに来てね
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