酸素を欲しがる肺に
ジタバタ暴れだす心臓に
全身の毛穴から吹き出る汗に

純度の高い怒りを
エネルギーに変えて正しく燃やす

やがて訪れる爽快感
圧からの解放
プール底から浮上して吸い込む酸素が
身体の隅々まで幸福を感じるように

運動は必要不可欠だ

その心地よい「生」の実感は
当たり前のものが幸せだと教えてくれる
物理的なアプローチだ

生きるとは動くことであり
巡らせること
リズムをとること

さあ幸福に満ちよう
緊張して凝り固まった身体を解放しよう
自然に任せたリズムを感じるだけでいい

「生」を味わい
魂の解放をしよう
空気の爽快感を感じて
生物である事の証をたてよう



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