つぐながですimg

imgの消費カロリーが
どのくらいか知ってますか？img

お茶碗のご飯半分くらいらしいです?

１回30分のimgで
男性の方が一般的には動くと考えて、
男性が110kcal、女性が70kcalくらい
消費するみたいです?

15分のジョギングと同じくらいの
消費カロリーらしい！！

なら2回したらお茶碗1杯分
なくなるのかあ??

それは嬉しいimg

今日もつぐながと
たくさんしましょうねっ?



?つぐなが?