皆さんは、寝る前に必ずすることや、習慣はありますか…？？

寝る前は、リラックスしたいよね🍀‎🤍

寝つきが悪いから、最近は色々な工夫をしてるの🐰

まず、眠る2時間前くらいにお風呂に入ること！！！あったまると、眠くなってくるよね😪

あとは寝る直前にスマホ見ると眠れなくなるから、寝る前に30分くらい読書してるよ🍀

気づいたら、家に200冊くらい小説ある😂📖

おすすめとかあったら教えて欲しいな🫶

今日もみんながよく眠れますように🕊

そしてわたしも、よく眠れますように！😪

おやすみなさい🌙*ﾟ